葉酸 摂りすぎ 膵臓 ソマトスタチン

したがって、欠乏症を避けるために、食事中のサプリメントや栄養補助食品を通じて適切な量の葉酸を得ることが重要です. 葉酸は、正常な赤血球の産生、ホモシステインの代謝、アミノ酸レベルの維持、および癌につながるDNAへの変化の防止に必要です. おそらく、葉酸の最も重要な役割は、妊娠中の女性が摂取したときの幼児の脊髄および脳の不完全な発生の予防である. 葉酸はまた、体内の葉酸欠乏症によって引き起こされる欠乏症および貧血を治療するためにも使用される. 出生から6ヶ月齢までの乳児は1日当たり65mcgを必要とし、6から12ヶ月齢の乳児は1日あたり85mcgを必要とする. 1〜3歳の子供は1日150mcg、4〜8歳の子供は1日あたり200mcgが必要. 個人が生理的ストレス下にあるとき、摂取量が多すぎるとき、代謝が高いとき、または甲状腺機能低下症. これは、単一ビタミンまたはマルチビタミンやB複合ビタミンなどの組み合わせ製品で利用できます. ビタミンB12欠乏症であり、葉酸欠乏症ではない個体に与えられる大量の葉酸は、不可逆的な神経学的損傷を引き起こす可能性がある. 1〜3歳の子供の場合、1日当たり300mcg、1日あたり400mcg、4〜8歳の子供、9〜13歳の子供、1日当たり600mcg、14〜18歳の場合は600mcg、 19歳以上の人は1,000 mcg /日です. より深刻な副作用としては、消化器系の問題、吐き気、食欲不振、鼓脹、ガス、口中の苦味または不快な味、睡眠障害、うつ病、過度の興奮、過敏症および亜鉛欠乏症. より重篤な徴候には、精神病性行動、しびれまたはうずき、口の痛み、衰弱、集中の集中、混乱、疲労および発作. 葉酸に対するアレルギー反応は、喘鳴、顔面および喉の腫れまたは皮膚発疹を引き起こすことがある. 素晴らしい気分！ LIVESTRONGのMyPlateであなたの人生を変える.