益生菌 胃酸 コントロール 日本語

600 320 私たちの何百万人もが胃酸を過剰に産生する遺伝子欠損で生まれていますか？私たちは、胸焼けや逆流を防ぐために強力な酸遮断薬を服用しなければならないという、大きな進化の設計上の欠陥がありますか？ 私は、これらの質問のすべてに対する答えは、「いいえ. " 今週のブログでは、理由を説明しますが、もっと重要なのは、酸逆流や胸やけを予防するのに役立つ簡単な3ステップのアプローチの概要を説明します。. 酸遮断薬についての真実 米国人の少なくとも10％が毎日胸焼けのエピソードを抱え、44％は少なくとも1ヶ月に1回は症状がある. 全体的に、逆流またはGERD（胸焼けとしても知られている胃食道逆流症）は、米国人口の25〜35％に影響を与えます！ （ⅰ）結果として、酸遮断薬は今日アメリカで第3位のトップセラー薬である. 逆流症を治療する2つの他の薬剤、NexiumおよびPrevacidは、世界で最も売れている薬剤（ii）であり、5ドル. 酸遮断薬が最初に市場に出たとき、製薬代表者でさえも、これらの薬剤がどれほど強力であるかがわかった. 今、これらの薬はボールゲームであまりにも多くのホットドッグを食べた人にキャンディーのように与えられます。そして、1つの薬品、Prilosecは処方箋なしで利​​用可能です. 彼らの製造業者は、私たちが望むものを何も食べることができないという錯覚を作り出しました。. 彼らは父親が揚げたタマネギと唐辛子を入れた大きなソーセージを食べるのをやめさせる家族を見せているコマーシャルを持っています。そして、彼は酸遮断錠を食べたので心配しないように伝えます。 私はPepcidのメーカーのために働いていた誰かを知っています。もう一つの酸遮断薬. 彼は、カウンターで最初に利用できるようになったときに、製薬会社のチームが郡見本市と南部のバーベキューのゲートに立ち、無料のサンプル. 研究から酸遮断薬について教えてくれるもの 酸遮断薬は明らかに酸をブロックし、胸やけの症状を引き起こします. 胃酸は、タンパク質や食品を消化し、小腸の消化酵素を活性化させ、小腸での細菌増殖を抑え、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB12などの重要な栄養素を吸収するのに必要です. これらの薬を服用すれば、食物を適切に消化したり、ビタミンやミネラルの欠乏を引き起こしたり、過敏性腸症候群、うつ病、股関節骨折などの問題を引き起こすことはありません。. 例えば、長期間にわたり酸遮断薬を服用している人は、特に高齢者では、うつ病、貧血、疲労、神経障害、さらには認知症に至るビタミンB12が不足する可能性があることを示しています. この研究では、これらの薬物を服用すれば、クロストリジウムと呼ばれる腸内で細菌が危険に繁殖し、生命を脅かす感染症を引き起こす可能性があることもわかります.

益生菌 胃酸 コントロール 日本語 歌

（iv）より多くの人々にとって、小腸内の細菌の低悪性増殖は、鼓腸、ガス、腹痛、および下痢を引き起こす（これらの薬物の警告に記されている多くの一般的な副作用）. さらに、米国医師会のジャーナルに掲載された最近の研究では、酸遮断薬の慢性的な使用が骨粗鬆症の発症を増加させ、股関節骨折を増加させることを発見した。これは、酸をブロックすることが、カルシウムおよび他のミネラルの吸収を妨げるからである。骨の健康. これらは重大な健康上の問題であり、この場合、酸遮断薬の「治癒」はGERDの「疾患」よりも悪いことは明らかです. しかし、あなたが胸焼けに苦しんでいるときには、それはほとんど快適ではありません. だから、薬が答えではないなら、何がありますか？私たちは、逆流や胸やけの本当の原因を見つけ出し、それらを取り除き、問題を癒すために適切な食品、栄養素、ライフスタイルのセラピーを使用する必要があります. GERDの原因は何ですか？ 揚げ物、アルコール、カフェイン、ソーダはすべて逆流を誘発することができます. スパイシーな、トマトベースのまたは柑橘類の食べ物はまた、いくつかの人々のために問題を引き起こすかもしれません. 太り過ぎで腹の脂肪が胃の上を押し上げると、それが空になるのを防ぐことができ、逆流を誘発する. あなたの腹部があなたの横隔膜を押し上げるところの裂孔ヘルニアを有することは、トラブルを引き起こし、X線によって診断することもできる. それで、なぜあなたの胃の中および外に出てくる食物を制御する2つの主要な弁（または括約筋）があるのですか？上部（または下部食道括約筋）および下部（幽門弁）. あなたがストレスを感じると、上部のバルブが緩み、下部のバルブが締め付けられます. マグネシウム欠乏症は逆流のもう一つの原因です。マグネシウムは胃の底の括​​約筋をリラックスさせて食べ物を下げるのを助けます.

益生菌 胃酸 コントロール 日本語 音声

議論の余地はあるものの、一般的な感染は潰瘍だけでなく逆流も引き起こす可能性があると私は信じている. このバグは、ヘリコバクター・ピロリと呼ばれ、簡単な試験血液または呼気試験によって同定することができます. 患者さんの経験では、細菌を治療することで、潰瘍がなくても逆流をなくすことができます. さらに、腸の小腸または酵母の過増殖における細菌の過増殖は、逆流を引き起こし得る. 下の提案でうまくいけない場合は、上部内視鏡検査または上部GIシリーズX線検査を受けて、何か間違っているかどうかを検討してください. 胸焼けと酸逆流を永久に克服する3つのステップ ステップ1：あなたがそれらを持っている場合、バグを扱う   あなたがH. ナイスタチンやジフルカンなどの抗真菌薬や、オレガノやカプリル酸などのハーブで酵母の繁殖を処理する. 小腸の細菌の増殖をXifaxinで治療してください（過敏性腸症候群に関する私のブログを参照）. ステップ2：ダイエットを変える   乳製品とグルテンを排除してください（www. アルコール、カフェイン、シトラス、トマトベース、スパイシーな食品を排除する. ステップ3：腸をやさしくするのに役立ついくつかの自然療法を試す   食事ごとに2〜3カプセルの消化酵素を摂取する. 亜鉛カルノシン75〜150 mgを食事の間に1日2回お試しください - これは広く研究されており、日本で頻繁に使用されています. 水中で3〜5グラムのグルタミンパウダーを1日2回摂取して腸内層を癒すのを助ける.

益生菌 胃酸 コントロール 日本語 音声

200〜400 mgのクエン酸マグネシウムまたはグリシンを1日2回お試しください. ご覧のように、胸焼けや逆流に苦しむ必要はなく、高価で危険な酸遮断薬を服用する必要はありません. 私がここに示唆した変更があなたの胃を和らげ、あなたは時間がなくても健康を感じていることを願っています！ 今あなたから聞いてみたい. あなたは胸やけ、逆流や食欲不振を抱えていますか？それを引き起こすようなことは何ですか？ 酸遮断薬を服用しましたか？あなたの経験は何でしたか？ これらの問題の予防と治療において、あなたにとって何が変化しましたか？ 下のコメントを残してあなたの考えを教えてください. org / wiki / List_of_top_selling_drugs （iii）Ruscin、J. ヒスタミン（2） - 受容体アンタゴニストに関連するビタミンB（12）欠乏症およびプロトンポンプ阻害剤. 胃酸抑制剤の使用と地域共同体によるクロストリジウム・ディフィシル関連疾患のリスク. ニューヨークのタイムズベストセラー作家であるThe UltraWellness Centerの創設者であり、Functional Medicine分野の国際リーダーでもあります. あなたはTwitterで彼をフォローし、LinkedInで彼とつながり、YouTubeで彼のビデオを見たり、Facebookでファンになったり、彼のニュースレターを購読することができます. ダウンロード Mark Hyman、MD on Twitter： www. com / markhymanmd Mark Hyman、MD 練習医師 このBloggerの書籍やその他のアイテム.